Bergens Tidende

Gymtimene i skolen endres. Nå slår elever og lærere alarm.

Kan joggere smitte meg med korona, lurer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Atle hadde 120 reisedøgn i året. Så fikk han nok og flyttet til en hytte på fjellet.

Skal du trene med strikk eller manualer? Funnene overrasket professoren.

Er det lurt å gå sakte ned i vekt for å lykkes? Eksperten har klare råd.

Her er pensjonisten på ekstremhogst: – Det er sjuke krefter

– Nei, vi har ikke tenkt feil om mettet fett. Her er ekspertgruppens svar.

Bør du trene eller hvile? Idrettslegen stiller seg to spørsmål.

Even (43) løper 70 kilometer i uken i boden. Dette er rådene til deg med tredemølle.

Hva som er lurt å spise, er ikke alltid så lett å vite. Eksperten svarer.

Hege (48) regner når hun løper. Anders (61) unngår å tråkke på skygger. Tvangstanker når du trener er vanlig, men når bør du bli bekymret?

Forkjølet? Dette bør du spise.

Er det lurt å trene hardt to dager på rad? Her er åtte ting du må tenke på, ifølge eksperten.

Slik kan du minske farene ved overvekt, mener forskere

De har hver sine grunner. Redningen ble å løpe veldig langt.

Lizbeth (29) hadde alvorlig anoreksi og angst. Så snudde alt.

Etter et utvekslingsår i USA, endret Marianne (24) livsstil totalt. Slik kan du lykkes med det samme.

Sprek-eksperten:

Hun spiser sunt og trener, men sliter med å gå ned de siste kiloene. Her er to løsninger.

Kan mat dempe eller gi betennelse i kroppen? Se svarene.

Kondisprofessor knuser fem myter om vekt og forbrenning

Minneord om Morten Michelsen:

– Vi minnes ham i kjærlighet

Her skal 10.000 mosjonister løpe om tre måneder. Helsebyråden er skeptisk.

Har du spørsmål om trening, kosthold eller helse? Våre nye eksperter svarer deg.

Først syntes hun det var en vill idé. Nå har ekteparet omsatt for nesten en kvart million.

De sparer 4000 i måneden på mat. Her er tipsene.

Slik mener ekspertene du bør trene etter koronasykdom

Du er for tynn til å være forbilde, fikk treningsprofilen høre. Slik svarer hun.

Ti fordeler med å gå raske turer: – Ekstra viktig nå, mener hjertelegen

Redd for å gå på en smell i juleferien? Slik holder du formen med enkle øvelser.

Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, forsvant kiloene.

Liara (49) hatet å jogge. Nå har løpingen endret livet hennes.

Kom i gang med trening hjemme: Fire økter for hele kroppen på under halvtimen

Josefine (21) var utrent og grenset til alvorlig fedme. Denne planen endret alt.

De skulle opereres for fedme. Så traff de hverandre og slanket bort 70 kilo.

Da Sven Nordin fikk en ny TV-rolle, måtte han gå kraftig ned i vekt. Slik gjorde han det.

Vil du gjøre gåturen mer effektiv? Her er de beste rådene.

Margareth Alnes (44) unngår trening på to tidspunkt. Det gjør hun lurt i, ifølge eksperter.

Trine (30) trener selv om hun sover dårlig. Men er det egentlig så lurt?

Dette spiser vi for mye og for lite av

Data fra 2,3 millioner løpere er analysert. Tallene viser hva de fleste gjør feil.

Pulsklokke til jul? Dette er favorittene til de ivrigste.

«Du har opplevd nok i livet ditt. Nå skal alt bli bra», sa Mats til Elisabeth. Så døde han på utenkelig vis.

En sprek julekalender: Her er 24 enkle øvelser og aktiviteter frem mot jul

For Julie (33) er det helt nødvendig å trene. Nå er hun redd hun aldri vil kunne løpe igjen.

Smør, margarin eller olje? Dette bør du velge, og så mye kan du spise.

Line (34) brukte mat som trøst. Da hun forsto myten om trøstespising, hjalp det henne å bli kvitt fedmen.

Seks råd for å takle vanskelige samtaler:

Inga (45) opplevde det verst tenkelige. Måten mange møtte henne på, gjorde sorgen tyngre.

Du kjøper nok vanligvis ikke denne frukten. Men det kan være lurt for helsen, mener ekspert.

Når du har liten tid til å trene: Bør du egentlig prioritere yoga?

Dette fikk treningssentrene nei til