Per Marius tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham. abonnent
Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker. abonnent
Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen. abonnent
Sit ups øker risikoen for skader i ryggen, mener professor. Helt uenig, sier forsker. Hun velger heller andre øvelser. abonnent
Ett barn er undervektig, ett overvektig. Hvordan tilrettelegge kostholdet i familien, undrer leser. Dette svarer legen. abonnent
Hvor mange kalorier trenger jeg, undrer leser. Slik finner du det ut, svarer ernæringsfysiolog. abonnent
Gunhild følte seg ofte utmattet før kostendringene. Nå advarer ekspert mot maten hun kuttet. abonnent
Hun vil spise og trene seg ned i vekt. – Dropp treningen i denne perioden, mener professor. abonnent
Du kan knapt se den: Nå håper det norske firmaet at den vil revolusjonere behandlingen av diabetes abonnent
Hun lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Stor studie om livsstil og diabetes overrasker. abonnent
At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk. abonnent
Tror du det er to typer diabetes? Det stemmer ikke, sier forsker. – Behandlingen bør endres. abonnent
Ernæringseksperten: Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus? abonnent
Knærne hans kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn til bekymring. abonnent
Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen. abonnent
Kvinner får ofte større mage i overgangsalderen. Hva kan de gjøre? Dora (48) liker sin «nye» kropp. abonnent
Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer. abonnent
Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være. abonnent
Kristoffer (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene. abonnent