Bergens Tidende

Få maks ut av styrkeøkten: Pausene bør være lengre enn du kanskje tror

Ole Jakob (35) følte seg helt alene. Nå har denne treningen endret livet hans.

Fredag åpner flere treningssentre

Gjermund (52) trodde han ikke kunne løpe mer. Her er seks råd for å bli kvitt kneproblemer.

55 millioner følger treningsrådene hans. Slik trener «kondisprofessoren» selv.

Vant «Kompani Lauritzen»:

– Gikk så fort at jeg glemte det jeg skulle gjøre

Et av Norges dyreste løp ble avlyst, men deltagerne får ikke tilbake alle pengene

Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid

Legen ville trene mindre, men likevel løpe fort. Dette gjør han for å være blant Norges raskeste mosjonister.

Slik bygget han sitt eget treningsstudio til 1500 kroner

Treningsbransjen reagerer kraftig:

– Vi er skuffet, sjokkert og forferdet

Ønsker å åpne treningssentre 15. juni

Tursko eller joggesko? Her er ekspertenes råd.

Alexander (30) har hatt beinhinnebetennelse i ni år. Dette er ekspertenes råd mot belastningsskader.

Preben mistet to nære i kreft. Nå vil han fullføre utfordringen TV-stjernen ga ham.

Det blir stadig mer populært å trene i trapper. Her er seks effektive økter.

Se hvordan han fikk et nytt liv:

Bastian (34) var et «levende skjelett». Så reddet en fremmed livet hans.

Etter ti år har norske forskere fått svar som kan løse fedmeproblem

120 treningssentre varsler konkurs i løpet av få uker

Dette er nøklene for å komme i form på sykkelen

Slik bruker du treningsparkene:

– Disse øvelsene greier de fleste

Treningssentrene forbereder åpning. Dette blir de nye reglene for medlemmer og ansatte.

Se oversikt og reglene for bruk:

Her finner du treningsparkene i Bergen

Hva får en nyutdannet ingeniør til å velge bort karrieren? Robin (24) har svaret klart.

Hvilken melk bør du velge? Her er rådene til den aktive, sunne og den som vil ned i vekt.

Jon (50) løper 10 km på en drøy halvtime. Hans ti råd for å løpe raskere hylles av professor.

Legen ville finne ut hvordan man kan leve godt og lenge. To ting overrasket ham.

Da koronakrisen kom, endret familien vaner. Her er elleve råd til en sunnere hverdag.

Minneord om Sigmund Langeland:

«Han var en stor mann som tok liten plass»

Treningskjeder lanserer nytt konsept. Det har fått mange i bransjen tilbake i jobb.

Linn (28) hadde alltid vært aktiv. Så våknet hun en morgen med lammelser i beina.

Da han skulle ha trening for sin lokale klubb, deltok plutselig 2300 familier fra 26 nasjoner

Hytteforbudet: Slik får du påskestemning likevel

Knut (69) var løpetrener i 40 år. Han mener tre ting må inn i treningsprogrammet.

Hverdagen er snudd på hodet. Her er ti råd for å redusere stress, bekymringer og angst.

Trene styrke uten treningssenter? Her er fire superøkter.

Sterke reaksjoner på sak om «korona-kroppen»: – Unødvendig og uforståelig

100-åringen Ida: – Jeg er frisk, helsen er perfekt

Vil du få barna i fysisk aktivitet? Her er 22 tips etter alder

Legens korona-råd får sterk kritikk: – Langt over grensen

Trude (48) har løpt 50 maraton. Det har gitt henne supereffekter som overrasker stort.

Alle treningssentre er stengt: Her er ekspertenes åtte beste hjemmeøkter

Hold løpeformen i bassenget:

Da Fanny (32) skadet ankelen, begynte hun å jogge i vann

Løpe på tredemølle eller ute?:

Slik endret Martin (34) treningen og ble skadefri

Merkingen kan gjøre at vi spiser sunnere, men Helsedirektoratet er skeptisk

Nordmenn gir opp vinteren, løper heller. Ny skotrend brer om seg i landet.

George (62) satte verdensrekord i «planken». Derfor fraråder norsk professor øvelsen.

Før syntes Instagram-kjendis «Inger in Dubai» at trening var et ork. Disse treningsøktene motiverer henne.

Kristian (33) dro til Kenya for å løpe med de beste. Disse fem tingene kan mosjonistene lære.

Lukter treningstøyet vondt? Denne vaskefeilen gjør mange.