Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.
Sliter du med å klø deg på ryggen eller å rekke ned i gulvet med hendene når bena er strake?
De fleste tenker ikke så mye over at ledd stivner med alderen hvis de ikke brukes. Men det gjør Marie Moltubakk.
I 2019 tok hun doktorgrad på bevegelighetstrening ved Norges idrettshøgskole. Nå jobber hun som utdanningskonsulent i Norges Gymnastikk- og Turnforbund.
Les hele saken med abonnement