Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

Sliter du med å klø deg på ryggen eller å rekke ned i gulvet med hendene når bena er strake?

Publisert Publisert

De fleste tenker ikke så mye over at ledd stivner med alderen hvis de ikke brukes. Men det gjør Marie Moltubakk.

I 2019 tok hun doktorgrad på bevegelighetstrening ved Norges idrettshøgskole. Nå jobber hun som utdanningskonsulent i Norges Gymnastikk- og Turnforbund.

Les hele saken med abonnement