Jonas (42) droppet løpingen og begynte å sykle. Dette er nøklene for å komme i form på sykkelen.

– Utsikten skiftes ut raskere på to hjul enn når man jogger, sier Jonas Skartveit Rogne. Her langs kysten ved Stavanger. Foto: Fredrik Refvem

Her er tipsene fra treneren og legen til Norges toppsyklister.

Les hele saken med abonnement