Glad i situps, planken og rygghev? Slik trening har liten effekt, mener eksperter

Dette bør du trene i stedet, mener de. – Erfaringene våre viser at kjernetrening har effekt, mener Olympiatoppen.

Publisert Publisert

Camilla Eriksen er personlig trener ved Actic. Hun har god erfaring med kjernetrening og anbefaler det ofte til sine kunder. Her demonstrerer hun en variant av «planken». Foto: EIRIK BREKKE

Les hele saken med abonnement