Siri (43) har sluttet å sløve på sofaen. Slik hjelper du «sofagrisen» i gang med treningen

Siri Borthen Flatås oppdaget at hun var inaktiv 18 timer i døgnet. Da skjønte 43-åringen at det var på tide med en livsstilsendring. Nå skal hun løpe et mosjonsløp for aller første gang. Foto: Kim Nygaard

Siri Borthen Flatås sitter ikke lenger timevis på sofaen. Dette er rådene til deg som vil hjelpe en «sofagris» til en aktiv livsstil.

Les hele saken med abonnement