Norgesmesteren trener kun 30 minutter styrke i uken. – Mange bruker for mye tid på unødvendige øvelser.

Til tross for at Sebastian C. Håkansson fokuserer på langdistanse løping, har han sverget at han aldri skal ta under 100 kilo i benkpress. Tomm W. Christiansen / Aftenposten

Sebastian C. Håkansson trener kun 30 minutter styrke i uken, likevel er langdistanseløperen både større og sterkere enn de fleste.

Burde man være bekymret for å miste muskelmasse og styrke dersom man legger inn litt utholdenhetstrening i programmet?

Spiser løpingen sakte, men sikkert opp musklene?

Les hele saken med abonnement