Terningkast 1 og 2 til de fleste

Det er kanskje dumt å gjøre en «sunnhetstest» av sjokoladepålegg og annet søtpålegg. Men vi har likevel valgt å gjøre det for å opplyse forbrukerne om hva de får når de kjøper et av disse påleggene.

Hvor sunt er sjokoladepålegg?

Bramat.no

Bort med palmeolje

Sjokoladepålegg er uten tvil et av de minst sunne påleggene som er å få kjøpt. Men, det har skjedd en stor forbedring i løpet av de siste årene; nemlig at mange av produsentene har byttet ut palmeolje med sunnere og mer miljøvennlige typer fett.

Mye sukker i alle

Til tross for at mange av søtpåleggene nå inneholder gunstigere fett enn tidligere, er det fremdeles ikke til å komme unna et disse påleggene inneholder store mengder sukker.

De fleste av oss spiser mer enn nok sukker, ikke minst barn som jo er den største målgruppen til disse påleggene.

Les også: Ikke alt søtt er usunt

Greit innimellom?

For aktive barn som spiser sunt ellers, er det selvfølgelig ikke farlig å spise en skive med søtpålegg innimellom. Men, hva skjer når man først har kjøpt en boks med et av disse påleggene? Klarer man å la det stå, og kun bruke det en gang i blant? Neppe...

Sunnere med syltetøy og nøttepålegg

Men hva hvis man har skikkelig lyst på noe søtt på brødskiven. Hva er best å velge da? Her er det helt klart sunnere å velge syltetøy med mye bær, eller peanøttsmør eller annet nøttepålegg som inneholder mye nøtter og lite sukker.

Les også: Bramat tester nøttepålegg

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sett på et utvalg søtpålegg som finnes i de største dagligvarekjedene. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på hvor mye protein, sukker, og mettet fett de inneholder. Mye sukker og mettet fett trekker ned, mens protein trekker opp. Vi har trukket for innhold av palmeolje.

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Hele testen finner du hos bramat.no.

Testresultater

Nugatti max

En av testens vinnere. Mindre sukker og mettet fett enn mange av de andre.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

Hapå

En av testens vinnere. Mindre sukker og mettet fett enn mange av de andre.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

Nugatti nøtteknas

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Nugatti

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Nugatti crisp

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Nugatti air

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Nugatti melkesjokolade

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Nutella

Mye sukker og mettet fett. Inneholder palmeolje

Les hele testen

TERNINGKAST 2

X-tra pålægschokolade

Mye sukker og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

First Price nøttepålegg

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Coop sjokopålegg

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

First Price sjokopålegg

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Sjokoduo

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Nøttesjoko

Mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 1

Smart 365 nøttepålegg

Mye sukker. Inneholder palmeolje.

Les hele testen

TERNINGKAST 1

Coop duopålegg

Mye sukker. Inneholder palmeolje.

Les hele testen

TERNINGKAST 1

Coop nøttepålegg

Mye sukker. Inneholder palmeolje.

Les hele testen

TERNINGKAST 1

Smart 365 sjokoduo

Mye sukker. Inneholder palmeolje.

Les hele testen

TERNINGKAST 1

Banos

Mye mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 1

Sunda

Veldig mye sukker!

Les hele testen

TERNINGKAST 1

Sjokade

Mye sukker, lite protein og nokså mye mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 1

First Price sjokopålegg

Får ikke terning pga manglende deklarering, og fordi dette ser ut til å være en gammel versjon av det andre First Price sjokopålegget som er med i testen.

Les hele testen

TERNINGKAST -