Bergens Tidende

Flest er «støttemedlemmer». Tre ting kan få slutt på det, ifølge forskning.

abonnent

Sliter du med å få tid til trening? Etter to år knakk Helene Olafsen koden.

abonnent

Studie om intervalltrening og faste overrasker forskere: ⁠–⁠ Tyder på at alle kan klare det

abonnent

Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag

abonnent

Er kollagen så bra som reklamen sier det er? Dette svarer legen.

abonnent

Hvordan spise for bedre utholdenhet? Fem vaner de beste utøverne i verden følger.

abonnent

På internett fråtser han i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen.

abonnent

Hvilken tredemølle bør du velge? Her er fire anbefalte favoritter.

abonnent

Slik måler du om treningen faktisk funker

abonnent

Målerne brukes av dem med diabetes. Nå tar trenden av blant friske.

abonnent

Slik gikk Trond ned 15 kilo. ⁠–⁠ Var ganske slapp da jeg begynte.

abonnent

Kan styrketrening «ødelegge» for kondisjonstrening? Slik bør du legge opp øktene.

abonnent

Slik kom 52-åringen i sitt livs form

abonnent

Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.

abonnent

«Mesternes mester»-Madelene skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.

abonnent

Tre påstander om slanking: Stemmer de egentlig? Dette svarer legen.

abonnent

Marte skjønte ikke hvorfor hun ikke ble sterkere. Dette er hemmeligheten for å bli raskt sterk.

abonnent

En av to voksne nordmenn har det. Nå vil forsker se om det kan påvirke lungene dine.

abonnent

Bør du trene når du ikke har spist? Dette sier ekspertene.

abonnent

Fire steg til mindfulness:

⁠–⁠ Det tok litt tid før jeg skjønte greien

abonnent

Er egg fortsatt «nei-mat», undrer leser. Dette svarer eksperten.

abonnent

75-åringen er sterkere nå enn for ti år siden. Fire myter om trening og eldre.

abonnent

Tre typer melk får karakter 1:

⁠–⁠ Dette er nærmest som vann tilsatt vitaminer

abonnent

Holder det å løpe, eller bør hun trene andre ting også? Dette svarer Yngvar Andersen.

abonnent

Louise Skak (46) har fjernet brystene, eggstokker og livmor på grunn av kreft. Nå løper hun maraton.

abonnent

Trente feil og ble skadet ⁠–⁠ slik unngår du det

abonnent

Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes råd til mosjonister.

abonnent

Thomas Stordalen hatet å løpe. Nå løper han 6000 km i året og har gått ned 35 kilo.

abonnent

Astrid møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.

abonnent

Hvilket råd stemmer: Spis ofte eller sjeldent? Dette svarer legen.

abonnent

Maria (40) spiser mye nøtter hver dag. Nå overrasker nye funn om mat, kalorier og vekt.

abonnent

Denne vil bli like vanlig som pulsbelter, tror Kristian Blummenfelt

abonnent

Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel (31). Her er fire råd for å komme i gang igjen.

abonnent

Får man mindre betennelse i kroppen av keto- og lavkarbokosthold? Dette svarer ernæringsfysiologen.

abonnent

Tre frokostblandinger får ett hjerte: ⁠–⁠ Dette er en dessert

abonnent

Lisa (34) er blitt lettere, sterkere og mer utholdende. Dette gjorde hun.

abonnent

Hva er det beste apparatet til å trene kondisjon, undrer leser. Dette svarer fysiologen.

abonnent

Stor test av terrengsko. Her er vinnerne og taperne.

abonnent

Glad i å padle? Hit bør du dra.

abonnent

Er idealmålene for midjeomkrets gode, undrer leser. Nei, mener lege. Dette bør du måle i stedet.

abonnent

⁠–⁠ Alle har tid til å trene, men det krever at du tar et valg

abonnent

Line (35) hadde alvorlig fedme. Dette er psykologens guide for varig vektnedgang.

abonnent

Ole (41) drikker opptil ti kopper kaffe om dagen. Så mye sier ekspertene at du kan drikke

abonnent

Kunstig søtning er skadelig, mener leser. Men stemmer det? Dette svarer eksperten.

abonnent

Fredrik har gått over 700 turer i år. Her er syv tips for å gjøre turene lystbetonte

abonnent

Yngvar Andersen svarer:

«Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene?»

abonnent

Grete Rødde (33) slet med å finne tid til trening. Slik klarte hun å snu det. Fire tips for å endre vaner.

abonnent

Hva avgjør om man bør slanke seg, undrer leser. Dette svarer legen.

abonnent

Terskeltreningen brakte ham til europatoppen. Slik mener legen at mosjonister bør gjøre det.

abonnent

Ernæringsfysiolog svarer:

Hvor usunt er det å spise blåbær som har ligget i samme eske som bær med mugg på?

abonnent