Forskere på aldring advarer mot å spise for mye proteiner. Har de rett? Dette svarer eksperten. abonnent
Vekten varierer med rundt fem kilo fra vinter til sommer. Er det dumt, undrer leser. Dette svarer legen. abonnent
Magnus (28) har løpt hver dag i åtte år. Fire ting avgjør om du blir skadet, ifølge professor. abonnent
Isak Børve (23) endret treningen og ble sterkere. Disse styrkeøvelsene får du mest igjen for, ifølge ekspertene. abonnent
Kan man bygge muskler og en sterk kropp med nøtter og grønnsaker? Disse proteinene er best, sier eksperten. abonnent
Wolfgang Wee teiper munnen om natten, tar kalde dusjer og spiser store mengder rødt kjøtt. Nå er han i sitt livs beste form. abonnent
Aline (17) vil ikke droppe joggeturene med morfar (80). – Jeg får greie på mye som moren ikke vet en gang. abonnent
Trene hele kroppen i én økt eller splitte opp? Fire ting avgjør hva du bør velge, ifølge professor. abonnent