Bergens Tidende

Kvinner i en viss alder bør sjekkes, sier ekspert. ⁠–⁠ Noen får hele livsenergien tilbake.

abonnent

Mona holder formen på tredemøllen: Dette er ekspertenes åtte favorittøkter

abonnent

Han halverte treningsmengden, men ble større og sterkere. Her er hemmeligheten bak.

abonnent

Studie om musklene vekker oppsikt. Magne (31) «lekte» skadet for å gi forskerne nye svar.

abonnent

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå.

abonnent

Er tidsbegrenset spising bra? Dette svarer legen.

abonnent

Ny studie om lettbrus og søtning vekker oppsikt. ⁠–⁠ Bør føre til nye råd.

abonnent

Kosthold påvirker prestasjon lite, mener løpetrener. Professor har tre klare råd.

abonnent

Er det så ille å spise hvitost, undrer leser. Dette svarer ernæringsfysiologen.

abonnent

Er det lurt å gå sakte ned i vekt? Svaret fra legen overrasket.

abonnent

Hva er det minste jeg bør gjøre av styrketrening, undrer leser. Disse øvelsene anbefaler fysiologen.

abonnent

Forskning viser at barn blir stadig svakere. Norah (9) har trent styrke i mange år.

abonnent

Fysiologer oppklarer treningsmyten:

Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt

Du loves blant annet bedre hjerte, hud og sexliv. Disse effektene gir sjokoladen egentlig, ifølge lege og professor.

abonnent

Jeg ble frisk da jeg droppet de norske kostrådene, skriver leser. Dette er professorens råd.

abonnent

Treningen ble spådd å bli den mest populære i Norge. Kristin (46) var skeptisk, men nå vil hun ikke bytte.

abonnent

Hvordan påvirker ketose kroppen, undrer leser. Dette svarer eksperten.

abonnent

Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Slik er den nye testmetoden.

abonnent

Flest er «støttemedlemmer». Tre ting kan få slutt på det, ifølge forskning.

abonnent

Sliter du med å få tid til trening? Etter to år knakk Helene Olafsen koden.

abonnent

Studie om intervalltrening og faste overrasker forskere: ⁠–⁠ Tyder på at alle kan klare det

abonnent

Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag

abonnent

Er kollagen så bra som reklamen sier det er? Dette svarer legen.

abonnent

Hvordan spise for bedre utholdenhet? Fem vaner de beste utøverne i verden følger.

abonnent

På internett fråtser han i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen.

abonnent

Hvilken tredemølle bør du velge? Her er fire anbefalte favoritter.

abonnent

Slik måler du om treningen faktisk funker

abonnent

Målerne brukes av dem med diabetes. Nå tar trenden av blant friske.

abonnent

Slik gikk Trond ned 15 kilo. ⁠–⁠ Var ganske slapp da jeg begynte.

abonnent

Kan styrketrening «ødelegge» for kondisjonstrening? Slik bør du legge opp øktene.

abonnent

Slik kom 52-åringen i sitt livs form

abonnent

Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.

abonnent

«Mesternes mester»-Madelene skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.

abonnent

Tre påstander om slanking: Stemmer de egentlig? Dette svarer legen.

abonnent

Marte skjønte ikke hvorfor hun ikke ble sterkere. Dette er hemmeligheten for å bli raskt sterk.

abonnent

En av to voksne nordmenn har det. Nå vil forsker se om det kan påvirke lungene dine.

abonnent

Bør du trene når du ikke har spist? Dette sier ekspertene.

abonnent

Fire steg til mindfulness:

⁠–⁠ Det tok litt tid før jeg skjønte greien

abonnent

Er egg fortsatt «nei-mat», undrer leser. Dette svarer eksperten.

abonnent

75-åringen er sterkere nå enn for ti år siden. Fire myter om trening og eldre.

abonnent

Tre typer melk får karakter 1:

⁠–⁠ Dette er nærmest som vann tilsatt vitaminer

abonnent

Holder det å løpe, eller bør hun trene andre ting også? Dette svarer Yngvar Andersen.

abonnent

Louise Skak (46) har fjernet brystene, eggstokker og livmor på grunn av kreft. Nå løper hun maraton.

abonnent

Trente feil og ble skadet ⁠–⁠ slik unngår du det

abonnent

Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes råd til mosjonister.

abonnent

Thomas Stordalen hatet å løpe. Nå løper han 6000 km i året og har gått ned 35 kilo.

abonnent

Astrid møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.

abonnent

Hvilket råd stemmer: Spis ofte eller sjeldent? Dette svarer legen.

abonnent

Maria (40) spiser mye nøtter hver dag. Nå overrasker nye funn om mat, kalorier og vekt.

abonnent

Denne vil bli like vanlig som pulsbelter, tror Kristian Blummenfelt

abonnent