Bergens Tidende

Slik går du ned i vekt og holder deg der

Slik kan barn få bedre helse som voksne

Slik kan musikk hjelpe deg med å få fremgang i treningen

Skoene kalles «teknologidoping». I Norge rives de vekk fra butikkhyllene.

Finnes den perfekte turhunden? Dette sier ekspertene.

Slik unngår du å miste muskelmasse med alderen

Hva skal med i sekken? Slik gjør den turglade familien og ekspertene det.

Denne typen turgåing får deg i best form

Stor uenighet blant forskerne: Så lite rødt kjøtt bør du egentlig spise

Se stor oversikt:

Susann (29) gikk ned 30 kg på ett år. Så mye forbrenner du på ulike aktiviteter.

I 12 uker testet elevene en ny type kroppsøving. Resultatene var gode.

Eksperter kaller testene for svindel: Ina (26) fikk påvist intoleranse hun ikke hadde

Rådene for kjappe, sunne matpakker:

– Overdådige matpakker blir overveldende for barna

– Dere kan ikke få barn uten hjelp, sa han. Etter det husker jeg ikke et eneste ord han sa.

De fleste bruker fem dager på å bestige Afrikas høyeste fjell. Slik gjorde Frode det på tolv timer.

Lei dyre og usunne mellommåltider? Her er fem smarte oppskrifter.

Treningsformen hylles av eksperter: Disse øktene holder Julie (21) i superform

Endre livsstil? Her er elleve råd:

19-åringen brukte all fritid på Fifa. En hvit løgn fra faren endret alt.

Slankediettene funket aldri for Silje (26). Slik endret hun livsstil.

Kickstart treningsåret:

Slik kom Ingrid (31) i form: – Jeg lever etter et veldig enkelt ordtak

Har du planer om å skaffe deg PT? Se stor prisoversikt fra de største treningskjedene.

Marit (46) slet med store ryggsmerter i mange år. Løsningen var enkel.

Slik gikk Siv (38) ned i vekt og bygget muskler samtidig. To ting avgjør om du lykkes.

Fastleger skriver ut trening som medisin. Her er fem råd om hvordan du kan trene deg friskere.

Ekspertene strides:

Kan man bli avhengig av sukker? Annabell (53) mener hun var det. Slik ble hun kvitt søtsuget

Christoffer (27) hadde prøvd «alt», før han gikk ned 17 kilo. Grepet han tok, hylles av eksperter.

Kjefter, roser eller gir du konstruktiv kritikk? Her er ni råd for å bli en god idrettsforelder.

Jon Vetle (17) trener før og etter skolen. Så mye kan barn og unge trene.

Nina (52) trodde sorg gjorde henne tungpustet under løpet. Det var noe helt annet.

Dette laget unngår tidlig spesialisering: – Vi skaper kanskje ikke et vinnerlag

Denne maten er minst skadelig for miljøet og har størst effekt på helsen

Overlege nådeløs mot effekten av kollagentilskudd: – Det virker ikke

Kristin (28) var ensom og søkte trøst i maten. Slik unngår du overspising.

VM-gullvinneren skjønte at noe var virkelig galt. Derfor reagerte ikke kroppen lenger på trening.

De var sykelig overvektige. Valget de tok sammen endret alt.

Andrea (23) overrasket alle da hun kapret billett til crossfit-VM. Her er hennes tips til andre.

Ida (34) løper bare av og til. Det har langt større effekt enn hun tror.

Vil du bli idrettsstjerne? Dette er Håvard Lorentzens suksessoppskrift.

Syv grep avgjør om du lykkes:

Kamilla (24) var overvektig og manglet energi. Slik gikk hun ned 17 kg.

Spiser barnet ditt kake, vaffel eller pølse før kamp? Slik påvirker det prestasjonen.

«Du vil miste alle muskler», fikk Emil (15) høre da han ble veganer. Slik gikk det ikke.

På to år gikk hun fra å være utrent til å bli Norges sterkeste. Særlig én type trening har vært avgjørende.

Her er ti myter om løping du kan gi blaffen i

Nordmenn spiser mindre kjøtt og sukker. – Vi hadde spist mer fisk om det var billigere.

Landslagsutøveren sa opp jobben:

Nå lever han av donasjoner og sover på sofaen til fremmede

Rebecca (39) løper halvmaraton på under 1.30. Slik legger hun opp suksesstreningen.

Ekspertenes råd: Her er to måter du kan bruke pulssoner til å bli en bedre løper

Postmann løp 120 maraton på 40 dager: Nå deler han sine tips

«Floating» blir stadig mer populært. For legen Nils (40) er det en måte å stresse ned.

Ny studie vekker oppsikt:

Kjersti (64) falt på ferie. Legeundersøkelsen viste noe mer enn et brudd.

Kontaktinformasjon

Ansvarlig redaktør:: Frøy Gudbrandsen
Reportasjesjef:: Helge O. Svela
Vakthavende:: nyhetsweb@bt.no

Adresse:: Lars Hilles gate 30 / Odd Frantzens plass 5, 5008 Bergen