Bergens Tidende

Hun slet med å sove i ti år. Nå har hun funnet en behandling som virker.

abonnent

Du kan knapt se den:

Nå håper det norske firmaet at den vil revolusjonere behandlingen av diabetes

abonnent

Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til.

abonnent

Er to–fire raske turer i uken nok, undrer leser? Dette svarer Yngvar Andersen.

abonnent

Pulsklokken er ikke lenger så viktig for løpetreneren. Nå bruker han et helt annet verktøy.

abonnent

Gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe.

abonnent

Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Dette er legens råd til foreldrene.

abonnent

Test av pulsklokker: Apple mot resten

abonnent

Han droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening.

abonnent

Hvorfor faller jeg alltid for fristelser? Her er fire råd for å holde på sunne vaner.

abonnent

Lisa Charlotte gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.

abonnent

Han sliter med en skade og mener sko med demping er skadelig. Hva bør han gjøre?

abonnent

Lage mat ute i påsken? Her er elleve oppskrifter på lettvinte fristelser.

abonnent

Er helmelk bedre for barn enn lettmelk, undrer leser. Dette svarer ernæringseksperten.

abonnent

Stor test av 12 av vårens løpesko: Dette er vinnerne

abonnent

Rebecca (27) ble sterkere og mer utholdende. Her er programmet hun fulgte.

abonnent

Sitter du mye foran dataen? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager.

abonnent

Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen.

abonnent

Monica klarte ikke gå ned i vekt. Så fikk hun høre om en ny diagnose.

abonnent

Yngvar Andersen svarer:

«Bør jeg trene styrke og kondisjon i samme økt, eller dele opp?»

abonnent

Hun lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Stor studie om livsstil og diabetes overrasker.

abonnent

At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk.

abonnent

Datteren (9) har gått kraftig opp i vekt. Hva skal moren si og gjøre? Dette er legens råd.

abonnent

Tror du det er to typer diabetes? Det stemmer ikke, sier forsker. ⁠–⁠ Behandlingen bør endres.

abonnent

Bør man løpe intervaller ute eller inne? Dette sier forsker og eliteløper.

abonnent

Ernæringseksperten:

Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus?

abonnent

Knærne hans kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn til bekymring.

abonnent

Du trenger ikke dra langt for å gå på ski. ⁠–⁠ Her er det bra føre og god plass.

abonnent

Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen.

abonnent

Kvinner får ofte større mage i overgangsalderen. Hva kan de gjøre? Dora (48) liker sin «nye» kropp.

abonnent

Kan digitale speil endre treningshverdagen? Åtte spådommer for fysisk aktivitet.

abonnent

Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd.

abonnent

Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

abonnent

Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på merkingen?

abonnent

Idrettslege: ⁠–⁠ Slik bør barn trene etter korona

abonnent

Ernæringsfysiolog:

⁠–⁠ Dette er skikkelig lureri

abonnent

Tommy Vestnes (36) gikk ned 32 kilo i 2021. Han fant løsningen på mobilen.

abonnent

Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer.

abonnent

Tre ting bør du spise mer av:

Test hvor mye lenger du kan leve hvis du endrer kostholdet

abonnent

Ida (17) «danser» ned fjellet. Her er syv tips til hvor du kan legge toppturen.

abonnent

Vil kroppen tilbake til den høyeste vekten den har vært, undrer leser. Dette sier legen.

abonnent

Han blir aldri kald. Fem ting påvirker om du er en «frysepinn».

abonnent

Hvilken hodelykt bør du velge? Her er seks anbefalte favoritter.

abonnent

Får du mer søtsug når du ikke trener? Dette svarer eksperten.

abonnent

Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

abonnent

Kristoffer (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene.

abonnent

Hun endret livsstil og gikk ned 30 kilo. Her er syv råd for varig vektnedgang.

abonnent

Slik blir man kvitt den frustrerende beinhinnebetennelsen

abonnent

Rebecca vil bli sterkere og mer utholdende. Slik er planen for de fire første ukene.

abonnent

Deltakerne endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?

abonnent