Bergens Tidende

Stadig flere gjør som Katinka. Forsker mener idretten svikter voksne kvinner.

Espen (49) er en av mange som dropper treningssenter. Nå slår bransjen alarm.

Denne grafen gir håp til mosjonistene. Slik fikk Monica (38) stor fremgang i treningen.

Karel (30) løp utrolige 12 maraton på 75 timer: – Beina er ganske dårlige

Her jogger de i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?

Sander (23) løp 24 timer i strekk: Etter målgang kom reaksjonen på det vanvittige stuntet

Jorunn (45) tok grep:

Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise.

Atle Gran hadde alvorlig fedme. Først da han var ærlig med seg selv, klarte han å gå ned i vekt.

Øyvind (27) og kameratene rodde i over 40 dager i strekk over Atlanterhavet. Slik kan du nå store mål.

Løpeskadene du bør ta på alvor: For Kristian (34) endte det med operasjon

Etter 19 år med dårlige vaner, har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.

Da viruset kom til Norge, tok Ingeborg (47) grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser ny forskning.

Da Kåre (72) ble med i turkonkurranse, tok det helt av. Nå har han gått 1324 toppturer siden april.

Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt depresjon og angst. Dette var oppskriften.

Stian (29) startet med løping for fire år siden. Nå deler han sine åtte beste tips etter å ha slått norgesrekord.

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

Norge har mest fedme i Norden. Dette skal få nordmenn til å spise sunnere.

Andrea (24) fra Bergen deltar i crossfit-VM – via mobilen

Strava ble et mareritt for Torbjørn (32). – Du blir pushet hele tiden.

Kutt karbohydrater og kiloene forsvinner, hevdes det. Men er det egentlig så lurt?

Han var med på å skrive historie:

To ting har hjulpet ham til norgestoppen i løping. Her er tipsene.

Nå vet forskerne mer om hvorfor vekten øker med alder. Slik løste Pernille (37) problemet.

Damianos (57) er sprekere enn da han var 20: Her er treningsrådene for ulike aldersgrupper

Mari (44) får mange spørsmål om kostholdet sitt. I løpemiljøet er det en «snakkis».

Ny studie om utholdenhetsutøvere:

– Vi ble overrasket over at de ble så gode på så kort tid

Bli bedre av artrose? Dette har nordmenn gjort feil i årevis.

Dystre tall i ny undersøkelse:

Treningsbransjen sliter og må si opp ansatte

De lurte på om astmamedisin ga friske bedre utholdenhet. Nå har forskerne fått svar.

Nordmenn elsker «det grønne gullet». Men avokadoen knyttes til narkokarteller og miljøforurensing.

I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han svaret.

Her er ekspertenes tips:

Fjellturer som eneste treningsform? Slik bør du gjøre det.

Dette skjer hvis koronaalarmen går på treningssenteret ditt

Ny forskning: På denne distansen er kvinner bedre enn menn

Ny treningsmetode vekker oppsikt. Fungerer for alle, mener suksesstrener.

Spørsmål og svar om korona, barn og idrett:

Har du barn som driver med flere idretter? Begrens dette, sier Helsedirektoratet.

To enkle grep gir stor effekt på treningen. – Mobilen er en utrolig tidstyv.

Jo Inge (43) er en av landets mest utholdende løpere. Her er hans råd.

Aktiviteten tok helt av under koronakrisen. Slik kommer du i gang.

De norske forskerne trodde ikke astmamedisinen ville ha effekt på friske. Resultatene overrasket dem.

Innfører regelendringer: Omstridte mirakelsko blir forbudt i konkurranser

Ønsker du å starte med styrketrening?

Her er idrettsprofessorens program for trening på senter eller hjemme

Etter 52 dager fikk Mads (31) øye på mål: – En magisk rus

Kraftig økning:

Turen med flest visninger er verken Trolltunga eller Preikestolen

Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

Slik lader han opp til karrierens største utfordring

Når Carl Fredrik Hagen (28) trener, skjelver norske rekordholdere

Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du styrke, kondis og balanse.

Vekker internasjonal oppmerksomhet:

Norsk kurs skal hindre skademareritt i barneidretten

Tor (36) har tre barn og fire jobber:

Dette er supermosjonistens tips for å rekke trening i hverdagen

Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.