Test av chilinøtter

Skal du spise chilinøtter, bør du sjekke innholdsfortegnelsen.

chilinottererikhelgenesetbramatno.jpg

  • Bramat.no
Publisert Publisert
icon
Denne artikkelen er over fem år gammel

Nøtter er rike på fett, men sunt fett. Dessuten er de en god kilde til fiber og protein.

Du kan med god samvittighet spise nøtteblandinger som inneholder rene og naturlige nøtter. En håndfull er et perfekt mellommåltid, men store mengder kan også gi deg mye energi.

Les også: Derfor bør du spise nøtter

Derfor er naturlige nøtter sunnest

Men når nøttene er innbakt i stivelse, sukker, salt og kanskje også palmeolje, minsker næringsverdien på nøttene betraktelig.

Innholdet av raffinerte karbohydrater og uheldig fett gjør nøttene til et usunt valg.

Naturlige nøtter har derimot et lavt innhold av sukker og andre karbohydrater.

Denne testen er en ernæringstest, lurer du på hva folk mener om smaken på de ulike nøttene, sjekk resultatet her.

Les også: Slank av nøtter

Sjekk hvilken olje som er brukt

Nøtter som har smak er også tilsatt olje. Dersom det står vegetabilsk olje i ingredienslisten, er det stor sannsynlighet for at dette er den usunne palmeoljen.

Heldigvis har de fleste produsentene gått over til andre typer oljer. I denne testen er det kun en type som inneholder palmeolje.

Les også: Norge, det nye palmeoljefrie landet?

Når produsentene bruker sunne oljer så er de som regel flinke til å opplyse om dette. Nøtter som inneholder rapsolje eller solsikkeolje, vil være et bedre valg. Da vil nøttene inneholde mer umettet fett i motsetning produkter med palmeolje.

Hele testen finner du hos bramat.no.

Testresultater

Den Lille Nøttefabrikken Store chilinøtter med krydder

Mer protein enn de andre, og ok innold av sukker og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

Den Lille Nøttefabrikken Sprø chilinøtter hot chili

Mer protein enn de andre, og ok innold av sukker og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

Nøtte Chilinøtter

Mer protein enn de andre, og ok innold av sukker og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

REMA 1000 Chilinøtter

Mindre protein og litt mer sukker og mettet fett enn vinnerne, men også litt mindre salt.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Eldorado Chilinøtter

Mindre protein og mer salt enn vinnerne.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Earth Control Hot chili peanuts

Mindre salt enn de andr,e men også mer mettet fett. Inneholder palmeolje!

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Ønsker du å få med deg lignende saker? Vi har en egenFacebook-gruppeogTwitter-profilforFamilie og oppvekst

Publisert
  1. Helse
Takk for at du leser BTIkke gå glipp av alle nyheter fra Vestlandets største avis.
Bli abonnent

Les mer om dette temaet

  1. Vi har testet iste

  2. 2-åring satte peanøtter i halsen, operert tre ganger

  3. Stor test av ørepropper til løpeturen

  4. Stor test av glutenfrie brød og rundstykker

BT anbefaler

På syv år prøvde Øystein fem jobber og tre utdanninger. Så traff han blink.

Alle tre valgte feil studier etter videregående. Slik løste de det.

LES SAKEN