Test av chilinøtter
Skal du spise chilinøtter, bør du sjekke innholdsfortegnelsen.
- Bramat.no
Denne artikkelen er over syv år gammelNøtter er rike på fett, men sunt fett. Dessuten er de en god kilde til fiber og protein.
Du kan med god samvittighet spise nøtteblandinger som inneholder rene og naturlige nøtter. En håndfull er et perfekt mellommåltid, men store mengder kan også gi deg mye energi.
Les også: Derfor bør du spise nøtter
Derfor er naturlige nøtter sunnest
Men når nøttene er innbakt i stivelse, sukker, salt og kanskje også palmeolje, minsker næringsverdien på nøttene betraktelig.
Innholdet av raffinerte karbohydrater og uheldig fett gjør nøttene til et usunt valg.
Naturlige nøtter har derimot et lavt innhold av sukker og andre karbohydrater.
Denne testen er en ernæringstest, lurer du på hva folk mener om smaken på de ulike nøttene, sjekk resultatet her.
Les også: Slank av nøtter
Sjekk hvilken olje som er brukt
Nøtter som har smak er også tilsatt olje. Dersom det står vegetabilsk olje i ingredienslisten, er det stor sannsynlighet for at dette er den usunne palmeoljen.
Heldigvis har de fleste produsentene gått over til andre typer oljer. I denne testen er det kun en type som inneholder palmeolje.
Les også: Norge, det nye palmeoljefrie landet?
Når produsentene bruker sunne oljer så er de som regel flinke til å opplyse om dette. Nøtter som inneholder rapsolje eller solsikkeolje, vil være et bedre valg. Da vil nøttene inneholde mer umettet fett i motsetning produkter med palmeolje.
Hele testen finner du hos bramat.no.
Testresultater
Den Lille Nøttefabrikken Store chilinøtter med krydder
Mer protein enn de andre, og ok innold av sukker og mettet fett.
TERNINGKAST 4
Den Lille Nøttefabrikken Sprø chilinøtter hot chili
Mer protein enn de andre, og ok innold av sukker og mettet fett.
TERNINGKAST 4
Nøtte Chilinøtter
Mer protein enn de andre, og ok innold av sukker og mettet fett.
TERNINGKAST 4
REMA 1000 Chilinøtter
Mindre protein og litt mer sukker og mettet fett enn vinnerne, men også litt mindre salt.
TERNINGKAST 2
Eldorado Chilinøtter
Mindre protein og mer salt enn vinnerne.
TERNINGKAST 2
Earth Control Hot chili peanuts
Mindre salt enn de andr,e men også mer mettet fett. Inneholder palmeolje!
TERNINGKAST 2
Ønsker du å få med deg lignende saker? Vi har en egenFacebook-gruppeogTwitter-profilforFamilie og oppvekst
