Debatt: – Fem teknikker som demper angsten

Det finnes relativt enkle teknikker som kan hjelpe oss.

Publisert Publisert

Øv deg på å få kontroll på grubling og bekymringstanker, skriver psykologspesialist Unni Marie Heltne. Foto: Privat

Du har nå lest dine gratis artikler denne uken. Bli abonnent for å lese videre.

Din mening betyr noe
I BT trenger du ikke å være ekspert eller politiker for å slippe til. Skriv om det du har på hjertet! Skriv et innlegg