Sprek

I dette treningssenteret er det ingen speil

– Vi vil flytte fokuset vekk fra det ytre og til bevegelse og treningsglede, sier senterleder. Men andre mener man trenger speil for å trene rett.
Abonnent
Sprek

Eksperter vil avlive myter om vond rygg og trening

– Man bør ikke holde seg i ro om man har vondt i ryggen, mener manuellterapeut og forsker. Det har Anne Brit Løland (36) også erfart.
Abonnent
Sprek

Her er MSM-rekordene som må slås

MSM-rekorder står for fall om favoritter som Erik Lomås innfrir på helgens løp.
Abonnent
Sprek

Forsker: Denne treningen er mer effektiv enn 4x4-intervaller

Jakob Kallevik har hatt stor fremgang på halvmaraton etter at han la om treningen. Det gir mening hos doktorgradstipendiat Øystein Sylta. – 4x4 minutter funker kjempebra, men vi ser at andre metoder kan være enda litt bedre.
Abonnent
Sprek

- Jeg havnet på sykehus etter råd fra personlig trener

– Behandlingen jeg fikk er kanskje noe av det drøyeste jeg har opplevd, sier Kristian Severin Skeie. Sats Elixia: - Vi kan verken si ja eller nei om det har skjedd noe kritikkverdig.
Abonnent
Sprek

Professor: Denne treningen gjør deg smartere

Vil du bli bedre på å finne smarte løsninger, løse oppgaver og automatisere ting i hverdagen? Da bør du velge disse treningsformene, ifølge professor.
Abonnent