• FULLE SENTER: Studentene Kristine Fuglestad (21) og Ross Ellingsen (23) hadde treningssenteret nesten for seg selv i august. I januar setter flere senter besøksrekorder. FOTO: Rune Sævig (arkiv)

Sprekpodden: Slik kommer du i gang med treningen – og beholder motivasjonen

Atle Arntzen har trent og motivert treningskunder i en årrekke. Dette er rådene hans.