Ulikt fett påvirker oss nemlig på forskjellige måter.

I ukens Sprekpodden har vi besøk av Vibeke Telle-Hansen ernæringsfysiolog og førsteamanuensis ved Oslo Met, eller Høgskolen i Oslo og Akershus (HiOA) som det tidligere het.

Vi snakker med henne om hvorfor forskjellige typer fett påvirker oss ulikt og hva som egentlig skjer i kroppen. Hun ga også råd om hvilket fett vi bør spise mer og mindre av, blant annet.

Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som hensikt å inspirere og hjelpe folk til en sunnere livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i iTunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Acast: