Sommeren nærmer seg. Noen skal kanskje bruke ferien til å trene, mens andre bruker den på å slappe av.

Johnny Hisdal har doktorgrad i muskelfysiologi og jobber til daglig på Oslo universitetssykehus. Han forteller om hvor fort kroppen forfaller.

Heldigvis er det ikke så mye som skal til for å unngå forfallet.

Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som hensikt å inspirere og hjelpe folk til en sunnere livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i Itunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Acast: