• «IKKE TYN DEG SELV»: – Ikke tenk at hver treningsøkt må være optimal. Man trenger ikke tyne seg selv bare fordi man ikke får til det man har planlagt, sier personlig trener Børge Fagerli. FOTO: MORTEN UGLUM

Sliter du med fremgang på styrketreningen? Dette gjør du kanskje feil

Dette er PT-ens forslag til ukeprogram.