• Hverdags-sprek: Ole Grebstad mener selv han er i for dårlig form til å løpe. Så da går han isteden. De siste månedene har han blitt hekta på gåturer, både i fjell og på flate. Det har resultert i at han har gått ned en buksestørrelse. FOTO: Marius Simensen

Slik øker du enkelt forbrenningen i hverdagen

Med noen enkle grep i hverdagen kan du høste godene som fysisk aktivitet byr på.