• «EFFEKTIVT»: Hege Larsen er en av dem som jevnlig trener bodypump. Før timen hadde hun gjennomført en spinningtime. – Det var helt pyton, men det tror jeg handler om at kondisjonen ikke er på topp, sier hun. FOTO: Ørjan Deisz

Ny studie konkluderer med at populær styrketrening har overraskende liten effekt

Forskerne testet ulike typer styrketrening på overvektige kvinner: Gruppetreningen bodypump ga overraskende liten effekt.