• BRUK I BARNEHAGE: Zuzanna Nieznalska flyttet til Norge fra Polen for fem år siden, og har utdanning innenfor psykotraumer og pedagogikk. Hun håper utdanningen innen bevisst spising i større grad kan brukes i barnehager. FOTO: Eirik Brekke

I årevis slet Zuzanna (43) med trøstespising. Så fant hun en løsning.

Her er fem råd for et mer bevisst forhold til mat.