• «ALLTID» MIDDAG I FRYSEREN: Ingvill Måkestad Bovim planlegger stort sett middag for alle hverdager i helgen. – Det gjør at jeg får frigitt tid, samtidig som jeg vet at det familien spiser er god og sunn mat, sier hun. FOTO: Magnus Knutsen Bjørke

Da hektiske hverdager gikk ut over sunne middager, begynte hun å «preppe» måltidene

Tidligere toppidrettsutøver, ernæringsfysiolog og småbarnsmor Ingvill Måkestad Bovim (37) vet alltid hva familien skal ha til middag. Dette er hennes råd.