• BEGYNTE Å TRENE: Musiker Kristoffer Almås (28) sluttet å trene på ungdomsskolen fordi fotballtrening ikke passet med rockebandimaget. Da han begynte på musikkhøgskolen i Oslo meldte treningsbehovet seg. – I dag trener jeg jevnlig som en viktig del av det å satse fullt på musikken, sier han. FOTO: MORTEN UGLUM

Da Kristoffer (28) begynte å trene, ble han en bedre student og musiker

Slik kan man trene seg til økt intelligens, hukommelse og kreativitet.