Sprek

Her får helseministeren vite hvor fysisk aktiv han har vært

– Måleren viste at jeg kunne vært mer aktiv, sier Bent Høie. Han prøvde ut hjelpemiddelet som skal gi oss verdens mest nøyaktige befolkningsdata på fysisk aktivitet.
Abonnent
Sprek

Trening kan bli et problem for par. Slik får du det til å funke.

Åse Gullsmedmoen (58) og Vidar Georg Ydse (57) elsker hverandre og aktivetene de gjør sammen. Ifølge samlivsterapeut Frode Thuen, er dette en god oppskrift på et langt og godt samliv.
Abonnent
Sprek

Ildsjel-kandidat får kristiansanderne ut på tur

– Selv om man kanskje har et handikap eller er pensjonert, så er det viktig å komme seg ut i naturen. Det handler om livskvalitet, sier Arne Hallvard Holte.
Abonnent
Sprek

Sprekpodden: Slik takler du kroppspress

I sosiale medier florerer det av bilder av syltynne og veltrente kropper, og stadig flere kjenner på kroppspress. Hør ekspertens råd til hvordan takle dette i ukens podkast.
Abonnent
Sprek

Her går kristiansanderne mest på tur

Søndag avsluttes årets turkonsept «Ti på topp». Kun ti turer skiller de to mest populære toppene.
Abonnent
Sprek

Ser du hva han gjør galt?

Sliter du med løpeskader? Her kan du lære deg nøyaktig hvordan løpeteknikken bør være.
Abonnent
Sprek

Advarer mot intervalltrening: - Nesten en trussel mot folkehelsen

Treningsgründer Otto Ulseth mener intervalltrening er så hardt at det dreper treningslysten og gjør at folk slutter å trene. – Å trene moderat og langvarig har vært prøvd verden over i mange år. Det har vært en stor fiasko, svarer professor.
Abonnent