Hvis du drikker kaffe i begrensede mengder reduseres risikoen for hjertesvikt vesentlig.

Drikker du for mye, kan du få alvorlige hjerteproblemer, skriver forskning.no.

Forskere har sett fem studier i sammenheng og nylig oppsummert kaffeforskningen i tidsskriftet Circulation Heart Failure.

Studiene har vært publisert fra 2001 og frem til 2011. Fire av dem ble gjort i Sverige og Finland.

Moderasjon er nøkkelen

— Som med så mye annet i livet ser det ut til at moderasjon er nøkkelen også ved kaffedrikking, sier forsker Murray Mittleman til tidsskriftet.

Mittleman er tilknyttet Harvard School of Public Health og Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston, USA.

Fire ganske små kopper kaffe om dagen defineres som et moderat forbruk. Når du er oppe i ti kopper dagen blir det for mye. Da regnes kaffedrikkingen som overdreven.

– Vi finner at et moderat konsum faktisk kan beskytte mot hjertesvikt. Risikoen for å bli rammet reduseres med så mye som 11 prosent, opplyser Mittleman i en pressemelding.

140 000 kvinner og menn

Datagrunnlaget i de fem studienene bygger på analyser av 140 220 kvinner og menn.

Forskerne ser på resultatet av anslysene som en god nyhet for alle som drikker kaffe:

— Den kan også gi grunn til å endre nåværende retningslinjer som antyder at kaffedrikking kan være risikofylt for hjertepasienter, sier Elizabeth Mostofsky, som er med på studien.

Forskerne vet ikke akkurat hva som gjør at kaffe er gunstig i moderate mengder.

Kvinner og menn så ut til å reagerer likt på kaffe i denne studien, det er ikke meldt om kjønnsforskjeller.