• OND SIRKEL: Venninnene Emilie Solberg og Celine Borge Johansen tilbringer mye tid på data og smart-telefon. Av og til synes de det er vanskelig å løsrive seg fra elektronikken, selv om de vet at de bør det. - Det er noe du bare må lære deg. Sover du lite, blir neste dag slitsom. Det kan være lurt å sette mobilen på lydløs innimellom, sier Johansen. FOTO: MARITA AAREKOL

To timer med skjermtid dobler faren for søvnmangel

Ny rapport knytter ungdoms PC- og mobilbruk til ødelagt søvn. Det gjelder også surfing som skjer midt på dagen.