Erik Hermanrud, Sigrid Fossum og Elin Sætveit står på rad foran mester Lin ZhaoLun og gjør synkrone øvelser.

— Nomba one, sier ZhaoLun.

De tre Yiquan-utøverne beveger seg intuitivt i parallellmønster. Dette har de gjort før.

— Åkei. Very smoot.

— Nomba too.

— Nå visualiserer vi. Øvelsen skal utføres som om vi beveger oss i vann. Det trener sinnet, forklarer Erik Hermanrud.

— Nomba thlea. Fållåo mi.

Trioen er veldig lydige, men blir også rettet på av Mr. ZhaoLun. Etter hvert begynner også deres armer og bein å leve sitt eget liv.

Elin Sætveit står plutselig og rister med hendene. Hun har identifisert chi'en sin. Nå flyter den fritt, og får henne til å dirre.

— Det kan være veldig tøft for kroppen å komme inn i en ny stilling. Ofte er det bare små justeringer som skal til for at flyten i pusten blir riktig, sier Hermanrud.

ENERGIBALANSERING: Sigrid Fossum (t.v.) og Elin Sætveit (t.h.) blir korrigert av Yiquan-mester ZhaoLun. Han retter på stillingene deres, så energibanene deres flyter best mulig i kroppen. <br/>FOTO: HELGE SKODVIN