Reidun Duesund

Det mener assisterende divisjonsdirektør Bjarte Stubhaug i psykiatrisk divisjon på Haukeland Universitetssjukehus.

— Mangel på lys kan skape mørkedepresjon eller vinterdepresjon. Dette er særlig utbredt i nordlige deler av Norge, men kan også forekomme på Vestlandet. Du blir tungsindig, orker mindre, tar mindre initiativ, får større søvnbehov og større sukkerbehov, sier Stubhaug.

Han avviser imidlertid at regnvær kan føre til depresjon.

— Regnvær gir heller en frustrasjon over at forventningene om det sommerlige liv ikke kommer.

Rådene fra divisjonsdirektøren er mange for hvordan du kan takle «værsyken».

  • Det finnes lamper i lampeforretningene (ca. 1000 kroner) som er laget for at folk skal få nok lys.
  • Tenk etter hvilke muligheter du har når det er dårlig vær.
  • Kjøp deg ordentlig regnutstyr og kle deg skikkelig slik at du har mulighet til å være ute. Mange vil da oppleve at det er morsomt å være ute i regn.
  • Kjøp deg en kajakk! Å padle i regnværet er en sterk naturopplevelse.
  • Oppsøk folk som du kan ha en god samtale med. Det er ofte lettere å få i gang slike samtaler i dårlig vær.
  • Vurder å reise vekk en helg eller uke. Til Syden eller andre steder. Avveksling er viktig.
  • Dagdrøm! Det er både billig, og du kommer deg raskt til drømmestedet ditt.

Stubhaug poengterer at mange mennesker liker regnværet.

— Når det regner kan de sette seg godt ned i en stol og lese en god bok uten å ha dårlig samvittighet for at de ikke er ute.