For en måned siden begynte Truls Bakken å snorke kraftig. Tidligere har han aldri snorket.

— De som sover i rommet ved siden av klarer ikke å sove, sier Bakken fortvilet.

Selv våkner han rundt ti ganger hver natt.

— Jeg våkner av at jeg snorker høyt, er helt tett i nesen og knusktørr i halsen. Kjæresten min forteller at jeg har perioder hvor jeg slutter å puste i opptil femten sekunder.

Har du begynt å snorke etter at giftskyen kom? Tips oss her.

Bakken lurer på om det kan være en sammenheng mellom snorkingen og den svært forurensende luften i Bergen sentrum.

— Snorkingen startet samtidig med at giftskyen la seg over byen, sier han.

Bakken har snakket med venner om problemet og flere har fortalt ham at de har fått hoste og snorking den siste måneden.

Overlege Sverre Lehmann ved lungeavdelingen ved Haukeland Universitetssykehus bekrefter at det kan være en sammenheng mellom den forurensende luften og snorking.

— Vi vet at slimhinnene selv hos friske mennesker hovner opp når det er så mye forurensing som det har vært – så er det rimelig å anta at pustestopp og problemer med snorking inntreffer.

Les mer om snorking og pustestopp på Helse Bergen sine nettsider.

Det er ikke forsket på en mulig sammenheng mellom forurenset luft og snorking i Norge. Men forskning fra Australia og Tyrkia gir tydelige svar.

— Der er det gjort studier med barn hvor man finner en samvariasjon mellom mengde nitrogendioksid i rommet barnet sover i og om barnet snorker eller ikke, sier Lehmann.

Konklusjonen er klar:

— Jo mer nitrogengasser i rommet, jo mer snorker man. Det at man ser en slik sammenheng, såkalt dose-respons-sammenheng, gjør funnene sikrere, sier Lehmann.

Les hele rapporten: Respiratory research (pdf)

Snorking og pustestopp mens man sover kan ha negativ innvirkning på helsen, både hos barn og voksne.

— Spesielt pustestopp har store konsekvenser. Hos barn vil det føre til uopplagthet. Man blir trøttere og det er vanskelig å følge med på skolen. Hos voksne har pustestopp ofte en sammenheng med hjerte – og karsykdommer og diabetessykdom. Dessuten øker det faren for trafikkulykker fordi man sovner bak rattet.

— Hva menes med pustestopp?

— Det er helt vanlig med litt pustestopp. Har man mer enn fem pustestopp i timen, som varer i minst 10 sekunder hver, er det unormalt mye. Da har man sykdommen ”obstruktiv søvnapnøsyndrom”.

De fleste har pustestopp på grunn av sin anatomi og overvekt bidrar hos mange til en mer alvorlig pustestoppsykdom. Hvis man ikke snorker til vanlig, kan snorking og pustestopp gå tilbake hvis luften blir bedre.

I studien blir verdier på over 60 mikrogram ansett som høy eksponering

— Studien viser at barn som ble utsatt for så høye verdier hadde 4,5 større risiko for å snorke. I Bergen har man målinger som ligger skyhøyt over hva som øker snorking, sier Lehmann.

Hovedkilden til nitrogendioksid (NO2) er biltrafikk. På luftkvalitet.info kan du følge med på målingene i Bergen.

Grenseverdien for NO2 er på 200 mikrogram per kubikkmeter luft. Denne grenseverdien kan overskrides inntil 18 timer i året. Men både i Bergen og Oslo er grenseverdien allerede overskredet for hele året.

Har du fått plager på grunn av den forurensede luften?