— Det kan være en utfordring å være fersk student, sier Line Fleischer i Studentrådgivningen i Bergen.

Mange har forlatt trygge rammer med venner og familie, og kommet alene til en ukjent by.

— Du må skaffe bolig, bli kjent med nye mennesker og starte en krevende studiehverdag. Å ikke mestre denne utfordringen, kan sette i gang negative følelser og stress, sier Fleischer.

Derfor oppfordrer hun nye studenter til å engasjere seg sosialt så fort som mulig, og orientere seg i tilbudene som finnes.

— På videregående gikk dette kanskje av seg selv, men nå må man være aktiv selv.

Er du ensom og usikker gir hun følgende råd:

  • Ta ordet med en gang. Kast deg ut i det, snakk i pausen og kollokviegruppen. Det er mange som ikke kjenner noen, og blir glad om du tar kontakt.
  • Orienter deg i jungelen av studentorganisasjoner, treningstilbud og aktiviteter. Det å ha det gøy og være aktiv, øker trivselen ikke bare i starten, men gjennom hele studietiden.
  • Benytt deg av fadderordningen. Det er en fin start for å bli kjent med sine medstudenter.
  • Bruk studieveiledere ved ditt lærested og Studentsamskipnaden
  • Om du sliter, ikke vent for lenge med å ta kontakt. Studentsamskipnaden har også psykologer som er gratis og har kort ventetid.