• Sett konkrete mål, er fysioterapeut Marte Voldens beste råd til foreldre som ønsker å forebygge at barna blir overvektige.
  • Spis fire måltider om dagen, og sørg for at barna spiser frokost før de går på skolen.
  • Avtal tider for aktiv utelek, og hjelp barna med å få det til. Foreldre må involvere seg, dersom de skal lykkes med å snu en gal livsstil. Bli med barna ut og lek!
  • Begrens TV-tittingen eller innesittingen. Lag avtaler for når det er lov å se på tv og sitte foran pc-en.