Det viser ny forskning fra Universitetet i Bergen.

– I våre studier fordobles risikoen for å utvikle astma i voksen alder dersom en aldri spiser fisk i barndommen, sier Birger N. Lærum ved Institutt for Indremedisin til På Høyden .

Selv om du ikke var særlig begeistret for fisk i barndommen, er det ikke for sent å forebygge i voksen alder. Spiser man fisk én gang i uken som voksen, reduserer man risikoen for astmasymptomer.

Nok med én fiskemiddag

– Men vi fant ikke at jo mer fisk en spiser, desto mer beskyttet blir man. Resultatet fra forskningen viser at så lenge man spiser en minimumsdose på en til to ganger uken er man beskyttet, forteller Lærum til nettavisen til Universitetet i Bergen.

Forskerne har en dårlig nyhet til deg som bare spiser fiskepinner. Disse har nemlig ingen gunstig effekt mot astma.