Kiropraktor Elisabeth JacobsenSykdommen heter egentlig Osgood-Schlatters, men vi forkorter den til schlatters. Her er det senefestet på nedsiden av kneskålen som er problemet. Kneskålen finner du lettest når kneet er utstrakt. Den er på størrelse med en tennisball og du kan følge konturene hele veien rundt.Dersom du lar fingrene følge kneskålen på nedsiden, kjenner du at det plutselig blir mykt. Da er du på selve senen. Et par centimeter lenger nede igjen kommer du til ben, og der er senefestet.Schlatters er en form for senebetennelse der dette senefestet blir betent på grunn av for kraftig drag i senen. Selve muskelen sitter i låret og er en av dine kraftigste muskler. Den er ansvarlig for å bøye hoften og strekke ut kneet.Selv om schlatters brenner ut på egen hånd, er det en veldig smertefull sykdom som kan begrense aktiviteten over en lengre periode — fra et par måneder til et par år. Problemene er som regel borte ved 18-årsalderen, men de kan fortsette videre. Bare unntaksvis opptrer schlatters i mer enn ett av knærne.Ofte er det en forhistorie hvor kneet har vært utsatt for en kraftig smell, eller man driver med en idrett der kneet er involvert i mye bøying ý som for eksempel fotball. Smerten er ikke vanskelig å lokalisere: Den sitter på benknoken rett under kneskålen. Knoken er øm å ta på, og ofte varm og hoven. Når du prøver å rette ut kneet med motstand på, vil det gjøre vondt.Et røntgenbilde vil kunne si hvorvidt du har schlatters eller ei. Etter en stund kan du også se med det blotte øye at det er en klump på benet der senen fester.Foreldre som har mistanke om at tenåringen har schlatters-kne, bør sørge for at aktiviteten reduseres i en periode. Dette blir sikkert ikke møtt med begeistring, men tilstanden kan bli så plagsom at det ikke er mulig å spille fotball i det hele tatt. Før trening bør man massere den store lårmuskelen på fremsiden og tøye den lett. Stå på den gode foten, ta tak med hånden og bøy rolig det vonde kneet bakover. Bare til smertepunktet. Varme på muskelen er en god idé - da slapper den bedre av og spennet i senen avtar noe. Ingen varme på selve senen - da kan hevelsen øke.Etter trening er det tøying igjen, hold gjerne cirka 30 sekunder i samme stilling og gjenta et par ganger. Du avslutter med å kjøle ned senen 5-10 minutter. Det mest effektive er å ta en isbit og gni over senefestet til isen er smeltet. Husk å bevege isbiten hele tiden - det ville vært synd å få frostskader på toppen av det hele.Mekaniske problem i både kneet, ankelen og hoften kan bidra til spenning i senefestet og kan være selve hovedproblemet - eller de kan være en del av problemet. Dette vil en kiropraktor kunne fortelle deg. De aktuelle leddene vil bli korrigert og muskulaturen rundt kneet hovedsakelig, vil bli balansert. Målet er å få ledd, muskler og sener til å jobbe så økonomisk som mulig.