• Bruk ørepropper på klubber, konserter og på diskotek
  • Unngå å stå eller danse rett foran høyttalerne
  • Ta pauser fra dansegulvet, eller fra konserten hvis den varer en stund, da får hørselen hvile og sjansen til å ta seg inn igjen
  • Gå en tur ut hvis du får vondt i ørene