Hun ga slankesvar
Sukker og fett gjorde dem syv ganger feitere.
AV: margunn ree michelsen
Publisert:
Oppdatert:
- Næringsstoffer som tilfører kroppen energi inndeles vanligvis i karbohydrater, fettstoffer og proteiner.
- Helsedirektoratet anbefaler at energiinntaket fordeles slik: 50–60 prosent karbohydrater, 10–20 prosent proteiner og 25–35 prosent fett.
- Karbohydrater finnes i brød, sukker pasta, poteter og grønnsaker.
- Eksempler på proteinrike matvarer er kjøtt, kjøttvarer, fisk, egg og ost.
- Fett finnes i margarin, smør, matfett, melk og melkeprodukter, kjøtt og kjøttvarer og i fet fisk.
Les også
Siste fra Innenriks
- Næringsstoffer som tilfører kroppen energi inndeles vanligvis i karbohydrater, fettstoffer og proteiner.
- Helsedirektoratet anbefaler at energiinntaket fordeles slik: 50–60 prosent karbohydrater, 10–20 prosent proteiner og 25–35 prosent fett.
- Karbohydrater finnes i brød, sukker pasta, poteter og grønnsaker.
- Eksempler på proteinrike matvarer er kjøtt, kjøttvarer, fisk, egg og ost.
- Fett finnes i margarin, smør, matfett, melk og melkeprodukter, kjøtt og kjøttvarer og i fet fisk.
Relaterte bilder