Mang en gang er jeg blitt irritert på meg selv når jeg har falt eller slått meg uten å ha homøopatiske medisiner for hånden. Fire-fem medisiner burde ligge i sidelommen på tursekken. Her får du de beste turtips jeg kan gi når uhellet først er ute. Arnika er et førstehåndsmiddel ved alle typer slag og støt som involverer muskelvev og bindevev. Arnika har en betennelsesdempende effekt og øker "reabsorbsjonen" i skadestedet. Det vil si at hevelsen og smertene på og rundt skadestedet minskes. Denne medisinen kan også brukes hvis du har tatt deg ekstra ut under en tur. Hvis du har fått problemer med melkesyre i bena og begynner å bli sår og stiv. Arnika kan også brukes ved strekkskader, men ikke på åpne sår. Calendulasalve (ringblomst) er derimot unik på åpne sår, den gir en flott groevne. Ledum palustre er et annet middel for sårskader etter bitt, stikk, flis i finger eller når en er så uheldig å tråkke på spiker. Tar du det, vil det forebygge mot betennelse, blodforgiftning og stivkrampe. Hyperikum, også kalt Johannesurt, bruker vi ved sårskader som gir en strålende smerte. Medisinen brukes når det er skade på nerveender, som når en finger klemmes eller når en bommer på spikeren og treffer fingeren i stedet. Ruta graveolens brukes på sener og bånd, samt ved håndledd, ankel, skulder og albue. Et godt eksempel på å bruke Ruta grav. er ved spark og støt på skinnleggen. Får du blått øye, brukes symphytum unik. Særlig hvis slaget har truffet selve benhinnen rundt øyet. Har du derimot tråkket over med foten, kan calc. phos hindre store lekkasjer av væske og virke smertedempende. Alle medisinene kan kjøpes reseptfritt på apoteket, og de koster fra 70 til 80 kroner. Skaff deg disse i styrken D 6. Når uhellet er ute, kan du bruke dem slik: 5 piller suges tre ganger daglig i 3-7 dager. Pillene skal tas minst 30 minutter utenom mat og drikke. Du får best virkning når du holder deg helt unna koffein i te og kaffe, peppermynte, menthol og kamfer. Ved å bruke homøopatiske medisiner ved skade, halveres reparasjonstiden. Du kan også få disse i tinktur, da skal den påføres skadestedet 3 ganger daglig. Ved slag og støt oppstår det en lokal blødning i skadeområdet, gjerne hele den første timen etter skaden har skjedd. En type celler, mastcellene, frigjør histamin som igjen gir lekkasje av ulike stoffer som gir hevelse og smerte. Under det første døgnet øker hevelsen og det oppstår et økt trykk. Kroppens motstandskraft begynner repareringsarbeidet etter ett til to døgn. Avhengig av størrelse på skaden og lokaliseringen, blir vevet organisert igjen. Hvis vi i denne perioden aktiverer kroppen, går prosessen raskere. Det første du skal gjøre, i tillegg til disse forslagene til medisinering, er å kjøle ned skadestedet. Dessuten skal du heve skadestedet. Jeg håper du får glede av tipsene, hvis du skulle være så uheldig!