Gard Kvale tilbake til høyden

Frem til 10. november skal seks utøvere fra det norske svømmelandslaget trene i høyden i Flagstaff, Arizona. Elisabeth Jarland og Heid Elin Odland fra Bergensvømmerne er de to andre fra Bergen som deltar.

- De samme fallgruvene er der. Det gjelder bare å trene med hodet, sier BSC-trener Flemming Skov Jenssen.

Problemer med halsen
Gard Kvale har fått flere høydetreningsleirer ødelagt av sykdom. Det gjorde at han droppet leirer i fjorårssesongen. Halsbetennelse, forkjølelse og magebesvær har vært gjengangere. Men i mai gjorde han et nytt forsøk på leiren i Sierra Nevada i Spania, og kom gjennom to uker uten sykdom.

- Det er spesielt halsen som har vært problemet. Men nå vet jeg hvilke forholdsregler jeg skal ta, og har ikke noen frykt for at oppholdet skal bli ødelagt av sykdom.

Det er kortbane-EM i Dublin i desember som er det store målet for de norske svømmerne. Niendeplassen fra fjorårets EM på 1500 m fri skal Gard Kvale forbedre. Høydeleiren i Flagstaff blir en viktig del av oppladningen.

- I høst har jeg økt treningsmengdene i bassenget med rundt 10 prosent. Jeg har også startet med styrketreningen, sier langdistansespesialisten.

Det er spesielt de store ryggmusklene som får gjennomgå når Kvale trener styrke.

Han har hatt en god start på kortbanesesongen. I helgen var det norske landslaget i Stockholm og konkurrerte. Gard Kvale fikk opp gode tider på 1500 m fri (15.23) og 400 m fri (3.52,9). Han vant begge distansene og satte svenske og finske landslagssvømmere grundig på plass.

20 norske til EM?
Landslagstrener Petter Løvberg har bare med seg seks utøvere til USA. Christopher Hansen fra Bergensvømmerne skal trene i Malmö de neste ukene. Vestkantsvømmernes Alexander og Robin Dale Oen har reist til Hamburg for å trene der i to uker. Petter Sjødal fra Varg og Maj Hillesund fra Mandal er også i den nordtyske byen.

Løvberg er ikke bekymret over at landslagsutøverne hans er spredt for alle vinder de neste ukene.

- Det er viktig at vi kan individualisere treningen. Alle er ikke like, og alle trives ikke med de samme tingene. Det er viktig at de som reiser på høydeleir er de utøverne som har mest igjen for det, sier Løvberg.

15 norske svømmere er så langt kvalifisert for EM i Dublin 10. til 14. desember. Nordsjøstevnet i Stavanger 14. til 16. november blir viktig for andre som ønsker å komme med.