• AKTIV: Vivian Skjeie trener 10–15 timer i uken og deltar i flere triatlonkonkurranser hvert år. Her er hun på løpetur med hunden Nero. FOTO: Ørjan Deisz

Trener du mye kondisjon? Her er restitusjonsrådene du bør følge

Så lenge må du vente mellom hver økt og slik kommer du deg best etter økten.