• FJELLTUR: Nina Helen Valentinsen (40) og søsteren Anne Kristin Valentinsen (49) går ofte på tur sammen i naturen. Har du en dårlig dag, så blir alt så mye bedre når du kommer deg ut, sier Nina Helen Valentinsen (40). Professor Birgitta Langhammer mener at turer i variert terreng, variert tempo og i urolige settinger er en av flere treningsformer som er bra for hjernen. FOTO: Ørjan Deisz

Professor: Denne treningen gjør deg smartere

Vil du bli bedre på å finne smarte løsninger, løse oppgaver og automatisere ting i hverdagen? Da bør du velge disse treningsformene, ifølge professor.