• Monika Olsen har fått mye større utbytte av treningen etter at hun begynte å sove mer.

Monika (28) slet med å få resultater på trening. Så endret hun søvnrutinene.

– Nå orker jeg mye mer på trening enn før, sier Monika Olsen. Se hvor mye søvn du trenger, og hvor mye søvn har å si for treningseffekt.